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　什么壞習慣會使人患上痛風的概率升高？南京那家醫(yī)院治療痛風好？很多人都知道，痛風是一個與生活習慣密切相關的疾病，因為痛風的主要病因就是體內的尿酸水平過高造成結晶石，也就是人們所說的“痛風石”。尿酸水平高低跟很多因素相關，但終究還是看人們平時的生活習慣，那么，有哪些不良習慣會導致痛風的發(fā)生呢？

　　什么壞習慣會使人患上痛風的概率升高？

　　飲酒可以說很多痛風患者喜歡的事了。有調查表明，經常飲酒的人患有痛風的概率比不飲酒的人的概率要高出一半。因為酒精在體內會代謝產生乳酸，乳酸和尿酸同為酸，會與尿酸競爭排出，所以尿酸從腎臟排出的量會被抑制減少。

　　習慣性吸煙也會導致痛風的發(fā)生，因為吸煙會使人的身體負擔加重，降低身體免疫力，增大患痛風和高血酸癥的機率。成都風濕醫(yī)院口碑怎么樣？

　　生活習慣不規(guī)律也會導致?lián)Q痛風的概率大大增加。生活習慣包括飲食習慣和作息習慣。作息不規(guī)律會使疲勞加重，導致機體的能量不足，答謝產物堆積和機體內環(huán)境變化，同時也會影響尿酸代謝。

　　飲食不規(guī)律會將患痛風的概率增大兩倍左右，因為胰島素的分泌節(jié)奏被打亂，造成肝臟的生物鐘混亂，致使肝臟的代謝功能混亂，終導致物質變成脂肪在內臟儲存，造成內臟肥胖。

　　很多人喜愛吃肉但是不喜歡運動，這很容易造成肥胖，肥胖也是造成痛風的一大潛在因素。

　　該如何正確降尿酸呢？

　　降低尿酸較有效的方法是控制嘌呤的攝入，因為嘌呤在分解之后會產生大量的尿酸。研究發(fā)現，攝入大量的紅肉和海鮮都會使尿酸水平急驟升高。所以，想要快速降低尿酸水平，應該少吃或者不吃這一類食物。

　　適當增加奶制品，特別是低脂奶和低脂奶酪可以有效降低尿酸水平。每天喝兩杯以上的牛奶，可以使痛風的發(fā)病率減少一半。

　　很多痛風患者會避免攝入一些高嘌呤的食物，但是事實上，一些含有高嘌呤的蔬菜水果并不會導致痛風的發(fā)病，因為蔬菜中含有大量的膳食纖維，葉酸和維生素C，會對患者具有保護作用。

　　痛風的預防應該從生活中的小事做起，養(yǎng)成健康生活的良好習慣，盡量避免不規(guī)律的生活。